BAHANA DIET yg melampau, OTOT pun KOYAK!

Hello everyone!!

today ada cerita sedih eqa nak kongsi..ceritanya bermula begini....

Pagi td bangun2 je rasa badan ni sakit2..sakit kt area bawah tengkuk.. area mana? ni haa eqa tunjuk contoh kt bawah..

- gambar contoh je ni -

haaa..kat situ la yg sakit..dlm kepala otak ni pikir ni mesti tidur salah bantal je kot.. tu yg eqa amik x kisah n sempat pergi kelas lagi..

Dalam kelas bukan main btambah sakit lagi...perghhh xtaw nk describe mcm mne kn..xtahan sebenarnya..dlm kelas buat muke 5 sen..

xtahan sangat waktu lunch tu eqa terus pergi klinik...n plan x nk pergi kelas sbb sgt x larat

So sampai je klinik amik la no giliran...nasib baik x ramai org..xlama lepas tu no kene panggil.. masuk je bilik Dr. tu eqa terus la tunjukkan kt mana yg sakit..Dr. tu pun pegang2 tempat sakit tu..xlama lepas tu dia buat konklusi..

"Muscle awak ni koyak la..bukan sebab salah bantal..salah bantal kn kt leher...awak ni..awak buat apa sampai otot awak koyak nie? ada jatuh?"

"xde pun. tapi seingat sy..3 minggu lepas sy pergi aerobik..n time tu memang sy ad cedera kt bahagian tu..tp x sangka pulak otot sy koyak"

Dr. tu punya la 'BAIK' sampaikan eqa sakit mcm tu pun MC dia x bg...lupe kot...cuma dapat ubat je..ubat tu pun ubat MURAH..makan ubat tu sakit x kebah2 pun...makin sakit adalah..

So, ambil alternatif lain...eqa pergi berubat kt tempat biasa..Dr. Tradisional pulak kali ni.. Sampai kt sne makcik tu t'kejut melihat perubahan eqa..hehehe

"Eh~ dh kurus"

hahahaha

makcik tu pun bagi konklusi yg sama lepas merawat eqa..n dia ada buat tambahan fakta sedikit

"Otot awak ni koyak..bukan koyak sikit..koyak banyak ni..awak diet n kurangkan makan sebab tu otot awak x kuat sebab tu awak buat aktiviti lasak o kerja berat sikit senang otot tu t'koyak...so jgn diet lagi..dh mcm orang sakit makcik tgok..muka pun pucat..kurus sgt nie"

luaran eqa jwb "baik makcik..x diet lagi"

TAPI

Dalaman "NEVER! akan terus juga bdiet walau apapun tjadi :)"

Last tu..Dr. Moden n Dr. Tradisional pesan benda yg sama

"Jangan gerakkan tangan yg sakit tu banyak sgt..kurangkan penggunaan tgn yg sakit tu untuk mengelakkan daripada b'tambah koyak..kemudian, jgn buat kerja berat..tidur pastikan x tindih tangan yg sakit tu..ubat jgn lupa makan.."

kerana memiliki semangat DIET yg cukup tinggi..MAKA otot eqa yg sempurna sebelum ini dh pun t'KOYAK..bukan setakat diet je..tp eqa attend exercise yg melampau yg akhirnya melukakan keadaan physical badan eqa sendiri..wahhhh! jgn tiru aksi eqa ni taw..nanti jd macam eqa pulak...

Hasil daripada DIET n EXERCISE yg diamalkan :

1. i'm 49KG right now

2. badan sudah kekurangan isi

3. otot koyak

4. muka pucat mcm mayat

mood sekarang: masih ingin mengekalkan DIET :)